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After the training of 90 hard min . Jerk 2x24 kg PACE - 22 per Min 💪🔥 ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #oprimeirodobrasil #progradedobrasil #crossfit #quemcomparacomprabkc #qualidade #kettlebell #performance #vendakettlebell #academia #omelhorkettebell #garantia #brasilkettlebellclub…

After the training of 90 hard min . Jerk 2x24 kg PACE - 22 per Min 💪🔥 ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #oprimeirodobrasil #progradedobrasil #crossfit #quemcomparacomprabkc #qualidade #kettlebell #performance #vendakettlebell #academia #omelhorkettebell #garantia #brasilkettlebellclub #emagrecimento #kettlebellprograde #brasil #kettlebellsportbrasil #kettlebells #ketllebell #kettlebelltraining #crossfiter #svetlana #kettlebellworkout #hardstyle #kettlebellsport #girevick #fitness #melhorkettlebell #girevoy #bodybuildinglifestyle #kettlebelldobrasil via @hashtagexpert

Missing those finish line feels. 🏆 . . #run #runner #running #fit #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness #spartanrace #spartan #aroo #elite #crossfit #crossfiter #race #gym #motivation #spartantraining #finish #world #pro #spain #venezuela #chile #usa #mexico…

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La meilleure position quand tu finis un WOD bien dégueu... N’est ce pas @do.km ? - - #hspu #ropeclimbs #fitfrenchie #crossfit #crossfitlife #crossfitcommunity #crossfitarmy #armeedeterre #crossfitfamily #crossfitaddict #crossfiter #crossfittraining #crossfitathlete…

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@brookeence 3 MIN AMRAP

3 power clean 
6 push up
 9 air squat

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@brookeence 3 MIN AMRAP 3 power clean 6 push up 9 air squat . . . . #crossfitquarentine #crossfitathlete #crossfitRX #crossfiter #crossfit #crossfitgirls

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A solas, tantas metáforas a solas. 🌎☠️ @oldskullfitnessapparel #quoteoftheday #quotes #mexico #cafe #motivacion #motivation #inspiration #crossfit #crossfiter #crossfitmexico #crossfitcompetition #crossfitmotivation #fitness #fitnessaddict #tattoo #tattooart

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@scottpanchik

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Complex de hoje. 70%

Complex de hoje. 70%

🤜Para TERMINAR🏃🏃 bien arriba el VIERNES 💪 y ARRANCAR con todas las pilas el FINDE 🤟, con solo 20 minutos de ejercicio, podes sentir un cambio en vos👊. ANIMATE!!!🤸 tu momento es AHORA!!!🤛 --- VIERNES🔥🥵 HIIT CARDIO WORKOUT🥵🔥 --- ⛰️Si buscas resultados distintos,…

🤜Para TERMINAR🏃🏃 bien arriba el VIERNES 💪 y ARRANCAR con todas las pilas el FINDE 🤟, con solo 20 minutos de ejercicio, podes sentir un cambio en vos👊. ANIMATE!!!🤸 tu momento es AHORA!!!🤛 --- VIERNES🔥🥵 HIIT CARDIO WORKOUT🥵🔥 --- ⛰️Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo⛰️ --- 📺 Más en mi canal de YouTube: Link en mi Bio 📺  --- 🏋🏾‍♂️ Elementos: peso corporal 🏋🏽‍♀️ --- Workout:  4 Rounds - 40" on x 20" Rest   1 - Floor Touch Squats. 2 - Walkout 4 Shoulder Tap. 3 - Double Squat Burpee. 4 -2 Low Plank Jack + 2 High Plank Jack. Alternativa:  1 - Squats.  2 - High Plank Tap.  3 - Squat + Half Burpee.  4 - High Plank + Jack x leg  .   Trabajar durante 40" a ritmo constante, realizando una correcta respiración, luego descansar 20" y pasar al ejercicio siguiente. Realizar 4 vueltas completas de todos los ejercicios. Tiempo total de trabajo 20 minutos.  --- Tips: ✅ Entra bien en calor. ✅ Hidrátate correctamente. ✅ Trata de buscar un ritmo constante de trabajo, que puedas sostener. ✅ Al finalizar los ejercicios tómate 10 minutos para elongar bien. ✅ Si estás comenzando realiza los ejercicios alternativos.   ---   🥵 Etiqueta a un amigo y que se prenda🔥 ----------------------------------------------------------------------- @pumaargentina @salomon.argentina @columbiasportswear_argentina @skechersarg @underarmourlatam @marketnutritivo @reebook.argentina @gentecharg #crossfit #training #crossfittraining #gigantes #crossfitwod #crossfitgames #crossfitaddict #crossfitfamily #crossfitcommunity #crossfitter #warmups #fitnessmotivation #hiitworkout #trainning #gigphotography #gigs #crossfitgirl #crossfitlife #crossfitlifestyle #giggles #crossfiter #crossfitters #workoutmotivation #warmup #workoutroutine #personaltrainer #workout #fitness #abs #absroutine

Citation du maître sensei Respect les femmes comme ta mère #gopro #streetworkoutmiami #crossfit #streetworkoutworld #fitnessgirl #shaolinkungfu #urbexworld #streetmotivation #fitnessparkcergylehaut #fitnessparkchambly #workoutmotivation #streetworkoutgirls…

Citation du maître sensei Respect les femmes comme ta mère #gopro #streetworkoutmiami #crossfit #streetworkoutworld #fitnessgirl #shaolinkungfu #urbexworld #streetmotivation #fitnessparkcergylehaut #fitnessparkchambly #workoutmotivation #streetworkoutgirls #runninggirl #yoga #streetworkout #streching #drapeau #sportmotivation #wod #crossfiter #samourai #poledance #humanflag #allemagne🇩🇪 #fitnessparkpantin#basicfit#algerie#tunisie #marocaine

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O estresse afeta todas as partes do corpo, principalmente o sistema nervoso. Mas não só isso, ele também impede seu progresso no desenvolvimento muscular, e dificulta a perda de gordura. ⠀ Mesmo que você treine pesado, pode ser que não consiga atingir os…

O estresse afeta todas as partes do corpo, principalmente o sistema nervoso. Mas não só isso, ele também impede seu progresso no desenvolvimento muscular, e dificulta a perda de gordura. ⠀ Mesmo que você treine pesado, pode ser que não consiga atingir os resultados que espera, e tudo isso devido ao aumento do cortisol. ⠀ O estresse psicológico é uma das grandes causas do aumento do cortisol no organismo, que também é conhecido como o hormônio do estresse. ⠀ ⠀ Esse hormônio é o responsável por deixar nosso corpo sempre em sinal de alerta, no intuito de nos proteger de uma situação de risco. ⠀ Por isso, pode dificultar e muito seus ganhos nos treinos, pois aciona os mecanismos de defesa do seu corpo, interrompendo a síntese proteica e transformando os aminoácidos em energia pronta para ser utilizada. ⠀ Com os treinos, você libera diversos outros hormônios, conhecidos inclusive, como hormônios do prazer como a adrenalina, noradrenalina, endorfina, serotonina, ente outros - o que farão com que você alivie seu estresse! ⠀ Por isso, siga firme nos treinos 💪🏽 #VoltaremosMaisFortes ⠀ Use a Hashtag #gbremcasa nos seus treinos. _______ Gambaru Crossfit 12 97409-1223 ⠀ #gambaru #crossfit #treino #crossfiter #crossfitgirl #homewod

La route est longue avant les compétitions, vivement le retour en métropole pour s’entraîner dans de bonnes conditions, et un climat respirable... - - #crossfit #crossfitlife #crossfitcommunity #crossfitarmy #armeedeterre #crossfitfamily #crossfitaddict…

La route est longue avant les compétitions, vivement le retour en métropole pour s’entraîner dans de bonnes conditions, et un climat respirable... - - #crossfit #crossfitlife #crossfitcommunity #crossfitarmy #armeedeterre #crossfitfamily #crossfitaddict #crossfiter #crossfittraining #crossfitathlete #crossfitweightlifting #crossfitmen #crossfitness #crossfitfrance #ilovecrossfit #frencharmy #crossfitforlife #crossfitphotography #crossfitworkout #crossfitcomunity #fitness #workout #fitfam #gym #fitspo #training #crossfitgym

L’important n’est pas les choix que vous faites... Mais d’être sûr de la direction que vous prenez ! - - #fitfrenchie #crossfit #crossfitlife #crossfitcommunity #crossfitarmy #armeedeterre #crossfitfamily #crossfitaddict #crossfiter #crossfittraining #crossfitathlete…

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