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I AM IN LOVE 😍 The sugar Hill bra from @officialbetterbodies is amazing and so soft and so comfy 🤤 I am so happy I bought it - normally I only wear black om black, but I took the chance 💪🏻 . . #happynewme #lifting #sugarhillbra #danishtattooedgirl #danishgirl…

I AM IN LOVE 😍 The sugar Hill bra from @officialbetterbodies is amazing and so soft and so comfy 🤤 I am so happy I bought it - normally I only wear black om black, but I took the chance 💪🏻 . . #happynewme #lifting #sugarhillbra #danishtattooedgirl #danishgirl #psychotropic #journey #betterbodies #teambetterbodies #mirrorselfie #psychotropics #workout #girlswhosquats # #liftingislife #fitgirl #fitnessgirl #progress #liftingisfun #healthy #bodybuilding #fitness #gains #instafit #lifestyle #gymlife #gym #muscle

Nawet nie wiedziałem że trening może dać tyle radości 💚💚💚 po wielu tygodniach i miesiącach delikatnego wzmacniania, rozciągania, jogowania nareszcie jest... Trening po którym cieknie pot po skroni 😉 ✅było wzmacnianie (trening minibands na 🍑) ✅25 min kardio,…

Nawet nie wiedziałem że trening może dać tyle radości 💚💚💚 po wielu tygodniach i miesiącach delikatnego wzmacniania, rozciągania, jogowania nareszcie jest... Trening po którym cieknie pot po skroni 😉 ✅było wzmacnianie (trening minibands na 🍑) ✅25 min kardio, ale takiego bez skakania, dzięki Paula @treningfitnesscom 💚 ✅A do tego przed i po kardio moja kochana tabata Tęskniłam za tym, fit fighter mamy zrozumieją prawda @od_prosiaka_do_szczupaka @fitjoeva @mika_dominikaa #trening #training #kardio #tabata #wzmacnianie #miniband #squats #spalanie #workout #powrotdoformy #pociąży #ogarniamnawyki #active #activegirl #activday #activmom #fit #fitgirl #sportgirl #sport #endorfiny #energy

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Keep your attention focused entirely on what is truly your own concern, and be clear that what belongs to others is their business and none of yours. . . @ogmentry . . . #lockdown #tags #delhigram #stayhome #influencer #fitnessmotivation #blogger #yellow…

Keep your attention focused entirely on what is truly your own concern, and be clear that what belongs to others is their business and none of yours. . . @ogmentry . . . #lockdown #tags #delhigram #stayhome #influencer #fitnessmotivation #blogger #yellow #newdelhi #smile #fitgirl #positivevibes #indianmodels #instagood #mumbai #bollywood #delhifashion #tiktokindia #delhigram #stayhome #viral #viralvideos #fitgirls #ayeshakhurana #indianfashion #indiantrend #indianinfluencer #fitindia #fitindiamovement #fitgirlindia.

Full back routine 🏋️ Follow @thefitnessspecialized Follow @thefitnessspecialized Follow @thefitnessspecialized for daily new gym workout videos 💪 #bodymodification #bodyweightworkout #bodyweightworkout #bodybuilding #bodybuildingword #bodygoals #bodymuscle…

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Cambia el “no puedo” por “si quiero”. #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitgirl

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💧Neues Story Highlight: Warum es so wichtig ist viel zu trinken- schau dort gerne mal vorbei. Heute soll es um das Thema Entwässern gehen, denn diese Frage bzw. dieser Wunsch begegnet mir immer wieder bei der Arbeit mit unseren Kunden. ⁉️Wusstest du, dass…

💧Neues Story Highlight: Warum es so wichtig ist viel zu trinken- schau dort gerne mal vorbei. Heute soll es um das Thema "Entwässern" gehen, denn diese Frage bzw. dieser Wunsch begegnet mir immer wieder bei der Arbeit mit unseren Kunden. ⁉️Wusstest du, dass der tägliche Wasserhaushalt täglich bis zu 2,5 Kg schwanken kann? Dabei haben viele Dinge Einfluss auf unseren Wasserhaushalt, z.B.: ◾ Wasserzufuhr/ Trinkmenge ◾ Ernährung, insbesondere Salz-Zufuhr, aber auch Fast Food und Kohlenhydrate ◾ Bewegung/ Sport ◾ Schlaf ◾ Stress ◾ Hormone, vor allem bei uns Frauen ◾ Außentemperatur Sofern keine Krankheit oder körperliche Störung vorliegt und du trotzdem unter Wassereinlagerungen leidest, kannst du Folgendes tun: ◾ Kontrolliere deine Wasserzufuhr Das beste "Entwässerungs-Mittel" ist nämlich zweifellos: Wasser! 💧 Klingt paradox? Wenn du zu wenig trinkst, speichert der Körper das vorhandene Wasser im Gewebe. Versorgst du deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit kann das erst gar nicht passieren & das überschüssige Wasser wird einfach ausgeschieden. ◾ Optimiere deine Ernährung Stark verarbeitete Lebensmittel, Fast Food, salzige Lebensmittel & Süßspeisen, Alkohol und Koffein können Wassereinlagerungen begünstigen. Greife lieber auf natürliche, möglichst unverarbeitete Lebensmittel und viel Obst und Gemüse zurück. ➡️ "Entwässernde Lebensmittel " sind demnach diese mit einem hohen Wasseranteil, z.B. Wassermelone, Gurke und anderes grünes Gemüse, Ananas, Tomate, Zitrone uvm. ➡️ Neben Wasser, können auch ungesüßte Tees, wie Brennnessel, grüner Tee oder Löwenzahn einen entwässernden Effekt haben ◾ Achte auf genügend Bewegung Langes Stehen oder Sitzen können die Zirkulation blockieren. Versuche immer mal wieder ein paar Schritte zu gehen, viel zu spazieren oder dich regelmäßig sportlich zu betätigen ◾ Vermeide Stress Schaff dir Raum für Entspannung, Regeneration und genügend Schlaf Auf die Außentemperatur und unsere Hormone können wir leider wenig Einfluss einnehmen. Wenn du die oben genannten Tipps umsetzt, können die dadurch entstehenden Wassereinlagerungen aber dennoch minimiert werden. Ich hoffe der Beitrag ist hilfreich für dich :-) #stayhydrated

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We zijn hard op weg naar 1 maart 2021. In de komende weken gaan we jullie meenemen in de mogelijkheden van Fit Area❤️ ⋆Workout programma’s van bekende influencers en professionals ⋆Kennis over training en voeding ⋆Lifestyle tips en tricks ⋆Progressie tracker ⋆Creators & nog veel meer! Be ready 💪🏻 #fitarea #fitareaworkout #fitarealifestyle

How can I tell I’m training right? When during the session it’s tough but I keep dancing, and after the session it’s joy and I still keep dancing. Thanks @elevate_mma and @shayaans for a badass morning 💙 . #mmafighter #floatlikeabutterfly . . . . . . . .…

How can I tell I’m training right? When during the session it’s tough but I keep dancing, and after the session it’s joy and I still keep dancing. Thanks @elevate_mma and @shayaans for a badass morning 💙 . #mmafighter #floatlikeabutterfly . . . . . . . . . #mma #wmma #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #yogagirls #boxing #muaythai #mmagirls #kickboxing #nogi #grappling #stronggirls #girlswholift #strongwomen #inspiration #motivation #hardworkpaysoff #girlsingis #goals #boxinggirl #girlswhobox #proteinshake #fitgirl #fitness

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Fitness isnt about getting better than anyone else, its about getting better than u used to be💪🏾 #gymtime #girlswholift #mcfit #gingerhair #redhair #legday #progress #womanwholift #girlswithmuscles #photooftheday #fitgirl #instafit #bodybuilding #fitfam…

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